Niezależnie od tego, czy ludzie wykonują aktywność o lekkiej intensywności – jak np. spacery, czy o wysokiej takiej jak jazda na rowerze pod górę lub trening siłowy, regularne ćwiczenia zapewniają szerokie spectrum korzyści dla ciała i umysłu. W ostatnim czasie coraz bardziej popularne stają się ćwiczenia z pałeczkami. Fit stick Move przyjął się w Polskich klubach fitness, przyciąga coraz większa grupę zwolenników. Na czym polegają ćwiczenia z pałeczkami? na te i inne pytania opowie nam Arkadiusz Matuszak – trener i instruktor Fit Stick Move i Martyna Pawlusiak.
Fit Sticks Move – Nowe ćwiczenia dla ciebie
REKLAMA
REKLAMA
Dyskusja o tym poście